河南导医网服务河南网民关注你我健康中部地区最专业医疗健康网站

无标题文档

首页＞＞健康资讯

猪蹄美容应该多吃才对

　在用餐时，经常听到有人指着猪蹄说：“女孩子应该多吃点好，能美容”。猪蹄中含有胶原蛋白，它具有良好的支撑力，吸收环境四周水分的能力也很强，能让皮肤看起来非常丰润。在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白，人体吸收和补充这一物质的确对皮肤的改善能起到一定的帮助。但是，这些食物多半脂肪含量也较高，属于高热量、高脂肪食物，并不适合经常吃。

　　其实，对于爱美的人士来说，由“预防”做起，减缓胶原蛋白流失和变性也许更有效一些。首先，要防晒，因为阳光中的紫外线对皮肤的伤害很大。其次，要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶。

来源：北京现代商报